冬は見えないカビが夏に猛威!?ZEH住宅で起こる年々深刻化するカビ被害の真実
2026/10/07
ZEH住宅のカビ原因と夏・冬の湿度対策
ZEH住宅は高い断熱性能や省エネルギー設備を備え、年間を通して快適な室内環境をつくりやすい住宅です。しかし、ZEHだからといってカビが発生しないわけではありません。
特に見落としたくないのが、冬に発生した結露や局所的な湿気です。冬にはカビが目立っていなくても、クローゼットや家具の裏、壁内部などに水分が残ったまま春を迎えると、梅雨から夏にかけて温度と湿度が上がったタイミングでカビが目立ち始めることがあります。
ZEH住宅のカビ対策では、「夏だけ除湿する」「見えている黒カビだけを掃除する」という対処ではなく、冬から夏まで一年を通じて湿度・結露・換気・漏水を管理することが大切です。
ZEH住宅のカビ対策で押さえたい要点
- ZEHであること自体がカビの直接原因ではない
- カビ対策で最も重要なのは水分と湿気を残さないこと
- 冬は結露、夏は高温多湿に注意する
- 室内全体の湿度だけでなく収納や家具裏も確認する
- 同じ場所にカビが再発する場合は原因調査を優先する
ZEH住宅でもカビが発生するのはなぜ?
ZEH(ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス)は、住宅の断熱性能を高め、高効率な設備を導入して使用するエネルギーを減らし、太陽光発電などの再生可能エネルギーを組み合わせることで、年間の一次エネルギー消費量の収支をおおむねゼロ以下にすることを目指す住宅です。
高断熱だからカビが発生するわけではありません。カビの発生を考えるうえで重要なのは、カビが生育できるだけの水分が建材や室内に残っているかどうかです。
ZEHでも生活による水蒸気は発生する
入浴、料理、洗濯物の室内干し、加湿器、人の呼吸などによって、日常生活では常に水蒸気が発生しています。換気や除湿によって適切に排出されていれば大きな問題になりにくい一方、収納内部や家具裏など空気が動きにくい場所では、局所的に湿度が上昇する場合があります。
「高気密だからカビる」と単純に考えない
高気密住宅では、計画された換気を適切に行うことが重要です。ただし、「気密性が高い住宅=必ず湿気がこもる」という意味ではありません。
換気設備の停止、給排気口の閉塞、フィルターの汚れ、過度な加湿、漏水、局所的な結露など、実際に水分がどこで発生し、どこに残っているのかを確認する必要があります。
住宅の種類だけで原因を判断せず、「水分の発生源」「換気」「温度差」「乾きにくい場所」の4つをセットで確認することが重要です。
冬のZEH住宅で見えないカビが潜む理由
冬は外気が乾燥しやすいため、「冬はカビが生えない」と考えがちです。しかし、室内では暖房によって暖められた空気と冷たい窓や壁面との間に温度差が生じます。
水蒸気を含んだ暖かい空気が冷たい場所に触れると、条件によっては結露が発生します。この水分が長時間残れば、冬でもカビが発生する環境が生まれます。
冬に確認したいのは窓だけではない
目につきやすい窓ガラスの結露だけでなく、外壁側のクローゼット、家具の裏、押入れの奥、玄関収納なども確認しましょう。
これらの場所は空気が循環しにくく、表面温度も室内中央部とは異なるため、部屋の湿度計だけでは状態を把握できない場合があります。
収納内部の湿気は気付きにくい
衣類や布団は水分を吸収します。使用した布団や十分乾いていない衣類を収納し、さらに収納物を隙間なく詰め込むと、内部の空気が動きにくくなります。
冬の間は目立った黒カビが見えなくても、カビ臭、壁紙の変色、収納物の湿っぽさなどがあれば、湿気が残っていないか確認してください。
夏のZEH住宅でカビが広がりやすい原因
梅雨から夏にかけては、気温だけでなく空気中の水分量も増えるため、住宅内部が乾きにくい日が続きます。冬から春にかけて湿気が残っていた場所では、夏の環境変化によってカビが目立つようになることがあります。
冷房を使用していても湿気対策は必要
夏にエアコンを使用していても、住宅全体が均一に乾燥しているとは限りません。収納内部や家具裏など、冷房された空気が届きにくい場所では湿気が残ることがあります。
また、冷えた配管や建材と湿った空気が触れる場所では、条件によって結露が起きることもあります。
豪雨や台風による水分侵入にも注意
夏から秋にかけては、集中豪雨や台風による雨水侵入にも注意が必要です。屋根、外壁、サッシ周辺などから少量の水分が入っても、壁内部や天井裏では発見が遅れることがあります。
雨の日の後だけカビ臭が強くなる、天井や壁紙にシミが出るといった場合は、室内湿度だけでなく漏水・雨水侵入も確認する必要があります。
湿度から考えるZEH住宅のカビ対策
カビ対策では「何%になったら必ずカビが生える」と単純に決めることはできません。表面温度、材料、水分が続く時間、空気の流れなど複数の条件が関係するからです。
ただし、室内湿度は住宅の状態を把握する重要な指標です。室内相対湿度は60%未満を意識し、可能であれば30~50%程度をひとつの目安として管理します。
室内相対湿度の管理目安
乾燥にも注意
管理の目安
上昇に注意
湿気対策を強化
※実際のカビ発生は湿度だけでなく、温度、表面状態、水分が続く時間、空気の流れなどにも左右されます。
湿度計はリビングだけでは不十分
リビング中央の湿度が50%でも、クローゼットの奥や家具裏が同じ湿度とは限りません。カビが気になる住宅では、収納付近や北側の部屋などにも湿度計を置き、場所による違いを確認すると原因を探しやすくなります。
結露があるなら湿度の数字だけを見ない
湿度計が60%未満であっても、窓、壁、配管などに結露が発生している場合は、その水分を放置しないことが重要です。
表面に水滴が生じている時点で、その場所ではカビに利用される水分が存在しています。水滴を拭き取るだけでなく、なぜ結露しているのかも確認しましょう。
ZEH住宅でカビを確認したい7つの場所
ZEH住宅でカビを早期発見するには、黒いカビだけを探すのではなく、「水分が残りやすい場所」を優先して確認することがポイントです。
| 確認場所 | 湿気が残る主な理由 | 確認したいサイン |
|---|---|---|
| 窓・サッシ | 冬に温度差が生じやすい | 結露、水滴、パッキンの黒ずみ |
| クローゼット | 扉を閉めた状態が長い | カビ臭、衣類の湿り、壁の変色 |
| 押入れ | 布団などが水分を含みやすい | すのこ下、布団裏、奥壁のカビ |
| 家具の裏 | 空気が動きにくい | 壁紙の黒ずみ、湿り、臭い |
| 北側の部屋 | 日射が少なく表面温度が下がりやすい | 外壁側の壁や収納内部 |
| エアコン周辺 | 冷房時に水分が生じる | 吹出口の汚れ、異臭、排水不良 |
| 天井裏・壁内部 | 漏水や結露が見えにくい | 壁紙の浮き、天井のシミ、カビ臭 |
壁紙の浮きやシミも重要なサイン
壁紙の一部だけが変色している、浮いている、触ると周囲より冷たい、雨の後だけシミが濃くなるといった場合は、壁表面だけではなく内部の水分も疑います。
カビ臭がするのに見えない場合
見える場所にカビがなくても、カビ臭や湿った臭いが続く場合は、家具裏、収納内部、床下、天井裏など、通常の生活では確認しにくい場所に問題がないかを確認します。
冬から夏へ|季節別に行うカビ予防
ZEH住宅のカビ対策は、夏だけ集中的に行うよりも、季節ごとに確認するポイントを変える方が効果的です。
| 季節 | 確認ポイント | 主な対策 |
|---|---|---|
| 冬 | 窓・外壁側・家具裏の結露 | 結露除去、換気、過度な加湿を避ける |
| 春 | 冬に湿った場所が乾いているか | 収納整理、家具裏の点検 |
| 梅雨 | 室内湿度と収納内部 | 除湿、エアコン、換気設備の活用 |
| 夏 | 冷房周辺、エアコン、壁面 | 湿度管理、エアコン清掃、結露確認 |
24時間換気は適切に使用する
24時間換気設備が設置されている住宅では、基本的に設計された方法に従って運転します。寒いから、電気代が気になるからという理由で長期間停止すると、想定された換気量を確保できない場合があります。
給気口を家具やカーテンで塞いでいないか、フィルターに大量のホコリが付着していないかも確認してください。
押入れやクローゼットを詰め込みすぎない
収納物を壁まで隙間なく入れると、空気が循環しにくくなります。外壁側には可能な範囲で空間をつくり、定期的に扉を開けて状態を確認します。
雨の日は窓開けだけに頼らない
外気そのものの湿度が高い日は、窓を開けることで室内へ湿気を取り込む場合があります。梅雨や雨天時は、エアコンの除湿運転や除湿機なども利用して湿度を管理しましょう。
カビを放置したときに起こりうる問題
住宅内のカビを放置すると、見た目や臭いだけの問題では済まない場合があります。特に、水分の原因が解消されていなければ、壁紙、木材、石こうボード、収納物などへ影響範囲が広がることがあります。
建材や収納物への影響
カビが発生している住宅では、同時に建材が長期間湿っている可能性にも注意が必要です。
木材の腐朽などはカビそのものと同一ではありませんが、水分の多い状態を放置すると、建材劣化につながる別の問題が生じる可能性があります。そのため、「黒ずみだけ落とせば終わり」と考えず、水分原因まで確認することが重要です。
健康面への影響
湿気やカビのある環境では、人によって鼻や喉の症状、咳、喘鳴、目や皮膚の刺激などがみられる場合があります。喘息やカビアレルギーがある方などは影響を受けやすいことがあります。
体調に異常を感じる場合は、カビ対策だけで判断せず、必要に応じて医療機関へ相談してください。
繰り返すZEH住宅のカビは原因調査が重要
カビを掃除しても数週間から数か月後に同じ場所へ戻る場合は、清掃方法だけでなく、カビを発生させている水分原因を調べる必要があります。
専門調査を検討したい状態
- 同じ場所に何度もカビが発生する
- 壁紙や天井に広いシミがある
- カビ臭が続いている
- 壁紙が浮いている、剥がれている
- 雨が降った後だけ臭いや湿気が強くなる
- 床下や天井裏に問題が疑われる
- 新築・築浅住宅なのに短期間でカビが発生した
- 原因となる水分の場所が分からない
見えるカビより「なぜ湿ったか」を調べる
再発を防ぐためには、「どの洗剤を使うか」よりも「なぜこの場所だけ湿っているのか」という視点が重要です。
結露なのか、生活による湿気なのか、換気不足なのか、漏水なのか、雨水侵入なのかによって必要な対策は大きく変わります。
MIST工法®カビバスターズが確認する視点
MIST工法®カビバスターズでは、表面に見えているカビだけではなく、発生場所や周辺の湿気、建物の状態などを確認しながら、原因に応じた対策を検討します。
ZEH住宅や高断熱住宅では、断熱方法、換気設備、間取り、収納位置、生活環境など住宅ごとに条件が異なります。そのため、画一的な判断ではなく、実際の住宅環境を確認することが重要です。
ZEH住宅のカビに関するよくある質問
Q. ZEH住宅は普通の住宅よりカビが生えやすいですか?
ZEHだからカビが生えやすいとは一概にいえません。カビの発生には、結露、漏水、湿度、換気、空気の流れなどが関係します。住宅性能だけで判断せず、実際に水分が残っている場所を確認することが重要です。
Q. 冬でもZEH住宅にカビは生えますか?
条件が整えば冬でも発生する可能性があります。特に窓周辺、家具裏、外壁側のクローゼットなど、結露や局所的な湿気が発生する場所には注意してください。
Q. 夏は湿度を何%にすればよいですか?
室内相対湿度は60%未満を意識し、可能であれば30~50%程度をひとつの目安として管理します。ただし、カビ発生は湿度だけでは決まらないため、結露や建材の湿りも合わせて確認してください。
Q. 24時間換気をつけていればカビは防げますか?
換気は重要ですが、それだけで全てのカビを防げるとは限りません。漏水、局所的な結露、過度な加湿、収納内部の通気不足などがあれば、換気設備が稼働していてもカビが発生する可能性があります。
Q. カビを掃除しても同じ場所に戻るのはなぜですか?
カビの原因になっている水分が解消されていない可能性があります。繰り返す場合は表面清掃を続けるだけでなく、結露、漏水、雨水侵入、換気状態などを調査することが重要です。
まとめ|ZEHのカビは夏・冬の湿度管理が重要
ZEH住宅は高い断熱性能と省エネルギー性能を備えた快適な住宅ですが、カビの発生リスクが完全になくなるわけではありません。
冬は結露や収納内部の湿気、夏は高温多湿や冷房周辺の結露に注意し、一年を通じて住宅の水分を管理することが重要です。
特に確認したいのは、窓、押入れ、クローゼット、家具裏、北側の壁、エアコン、壁・天井内部です。リビングの湿度だけを見て安心するのではなく、空気が動きにくい場所まで確認しましょう。
- 冬の結露を放置しない
- 室内湿度を定期的に確認する
- 24時間換気設備を適切に使用する
- 押入れやクローゼットを詰め込みすぎない
- 家具裏にも空気の通り道をつくる
- 梅雨から夏は除湿を活用する
- 再発するカビは水分原因から調べる
カビが繰り返されている場合は、目に見える部分だけを掃除するのではなく、「なぜそこに水分が残るのか」という原因から確認することが、再発防止への近道です。
ZEH住宅のカビでお困りの方へ
壁・天井・収納内部などにカビが繰り返し発生している場合は、発生範囲と湿気の原因を確認することが重要です。MIST工法®カビバスターズへご相談ください。
LINEでカビについて相談する参考文献
- 環境省「住宅脱炭素NAVI 省エネ住宅とは」
- 環境省「ZEHは未来の住まいのスタンダード」
- U.S. Environmental Protection Agency「Mold Course Chapter 2」
- U.S. Environmental Protection Agency「A Brief Guide to Mold, Moisture and Your Home」
- Centers for Disease Control and Prevention「Mold」
世良 秀雄-カビのプロフェッシャル-
この記事の著者情報
24歳からカビ取り事業を始め2026年現在、会社設立から30年以上全国で「カビトラブル」にお悩みのお客様のもとへカビ取り・カビ対策に駆けつけしております。年間施工実績グループ全体で3000件以上.。全国のカビ問題を徹底解決いたします。詳しくはこちら>>
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カビ取り・カビ対策専門業者MIST工法カビバスターズ本部
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カビの救急箱
【検査機関】
一般社団法人微生物対策協会
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